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跑步膝盖受伤贴什么膏药呢?

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跑步膝盖受伤贴什么膏药呢?

发布日期:2020-07-07 作者:桃之夭夭 点击:

  跑步前,进行5分钟的热身,让全身肌肉骨骼关节进入运动状态,针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿,另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖,拉伸运动可以让膝盖的关节腔内的润滑液分泌更充分,减少运动时关节之间硬对硬的“碰撞”;肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力,跑步者如果感到膝关节力量不足,可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习,以提高腿部肌肉力量,特别是膝关节周边肌肉力量。

  

  那跑步膝盖受伤贴什么膏药呢??对此你知道多少呢?今天郑州叶史生物科技有限公司的小编就这个问题给你介绍一下相关信息,希望能对你有所帮助。

  

  中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失,建议中医黑膏药,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之。

跑步膝盖受伤贴什么膏药呢?  

  中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。

  

  由于膏药用于肌表薄贴,因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。

  

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